Schlitten, Federn, Seilzüge: Längst auch in Trier – Was hat es mit dem Hype um Reformer-Pilates auf sich?

Schlitten, Federn, Seilzüge Längst auch in Trier – Was hat es mit dem Hype um Reformer-Pilates auf sich?

Trier · Reformer Pilates gilt als Fitnesstrend. Doch was hat es mit dem Hype auf sich, für wen eignet sich das – und wie steht es um das Angebot in Trier? Wir geben einen Überblick.

08.10.2026 , 07:49 Uhr

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Ein beweglicher Schlitten, Federn, Seilzüge und ein Training, das aktuell viel Aufmerksamkeit bekommt: Reformer Pilates gilt als Fitnesstrend. Doch was steckt hinter der Sportart mit dem auffälligen Trainingsgerät, was hat es mit dem Hype auf sich und wie steht es um das Angebot in Trier?

Trend-Sportart: Wie sich Reformer-Pilates von Matten-Pilates unterscheidet

Neu ist (Reformer) Pilates nicht. Bereits vor rund 100 Jahren wurde die Sportart, die als stabilisierendes und kräftigendes Ganzkörpertraining – insbesondere für die Körpermitte – bekannt ist, von Joseph Hubertus Pilates entwickelt. Damals reichte er auch Patentanträge für das Körperübungsgerät, den sogenannten Reformer, ein, den er eigens konstruiert hatte.

Nun erfährt Pilates, insbesondere die Reformer-Variante, seit einigen Jahren neuen Aufschwung. Auf sozialen Netzwerken wie Instagram kommt man kaum an den zahlreichen Postings vorbei, die Influencer aus stylischen Pilates-Studios posten.

Aber wie unterscheidet sich ein Pilates-Training auf der Matte eigentlich von einem mit dem Reformer-Gerät? Bei beiden Varianten werden Pilates-Übungen ausgeführt, der Unterschied liegt vor allem im Gerät, auf dem Pilates-Übungen gegen den Widerstand der Federn und mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt werden. „Die Übungen werden langsam und präzise ausgeführt“, erklärt Vanessa Eggesteiner. Sie ist Reformer-Pilates-Trainerin und Inhaberin des neuen Studios Nou in der Innenstadt.

Zudem ließen sich die Übungen an unterschiedliche Voraussetzungen und Level anpassen. „Man kann die Übung immer abwandeln, man kann weniger Gewicht machen.“ Das Training sei demnach nicht nur für jüngere, sondern auch für ältere Menschen geeignet. „Ich finde es ein bisschen schade, dass sich ältere Leute manchmal nicht trauen, in so einen Kurs zu gehen“. Bei gesundheitlichen Beschwerden solle aber zunächst die Eignung individuell abgeklärt werden, empfiehlt die gebürtige Triererin.

Was es mit dem Hype um Reformer Pilates auf sich hat

Die Frage, warum die Sportart aktuell einen Hype erlebt, erklärt Eggesteiner unter anderem mit der Atmosphäre in den Studios und der Präsenz auf Social Media. Hinzu kämen kleine Gruppengrößen und eine im Vergleich zu anderen Sportarten kurze Einheit, in welcher der ganze Körper trainiert werde. „Nach 50 Minuten ist man wirklich durch.“ Das mache das Angebot für viele attraktiv, so die Einschätzung der 35-Jährigen, die nach 14 Jahren in München mit ihrer kleinen Familie zurück in die Heimat zieht.

Ihr Studio Nou, in dem sowohl Reformer als auch Matten-Pilates angeboten wird, feiert am Samstag Eröffnung. Reformer-Pilates ist in Trier allerdings nicht neu.

Auch das im Karl-Marx-Viertel gelegene Studio Z bietet neben klassischen Pilates- auch Reformer-Pilates-Einheiten an. In den Stunden werde nicht ausschließlich mit dem Reformer gearbeitet, je nach Übung und Aufbau der Stunde kämen auch weitere Geräte aus der Pilates-Methode zum Einsatz, erklärt Inhaberin Olga Zdankiewicz.

Auch das Yoga- und Pilates-Studio Anne Faulhauer in Trier-Heiligkreuz bietet Reformer-Pilates-Stunden an, sowohl als Personal- als auch als Duo-Training, wie die Inhaberin unserer Redaktion sagt.

Laut der Website des Studios Pilates & Yoga am Kornmarkt Gabi Fries wird auch dort Pilates mit Geräten angeboten, etwa mit Reformer oder Barrel.